Zbavte se úzkosti - Vše co potřebujete, abyste se vypořádali s úzkostí

EAN: 9788073908324
Nakladatel: DOBROVSKÝ s.r.o.
Vazba: Knihy - vázané
Pocet stran: 396
Rozmery: 205.000000x140.000000
Datum vydani: 2018-04-16

Nový produkt

Klidnější mysl znamená celkovou pohoduTerapeutka Chloe Brotheridge použila nejnovější vědecký výzkum a své osobní zkušenosti, aby vytvořila program, který pomohl tisícům žen...

Více informací

349 Kč s DPH

Více informací

Klidnější mysl znamená celkovou pohoduTerapeutka Chloe Brotheridge použila nejnovější vědecký výzkum a své osobní zkušenosti, aby vytvořila program, který pomohl tisícům žen překonat strach a stres. Kniha poskytne jednoduché a užitečné nástroje, díky nimž se budete cítit lépe každý den.Od rozpoznání příznaků úzkosti až po pochopení původních příčin. Chloe zkoumá úzkost v moderním světě a nabízí nástroje pro její zvládnutí. Ať už je to tlak zapříčiněný sociálními médii, perfekcionismem nebo strachem z neúspěchu, tato kniha vám ukáže, jak získat zpět kontrolu nad svým životem.Jednoduché a praktické metody pro minimalizaci úzkosti, včetně meditaci, dýchacích cvičení nebo deníku. Díky kapitolám, které se zaměřují na duševní potravu, posilování sebeúcty a efektivnější rozhodování vám Chloe předkládá vše, co budete potřebovat, abyste se vypořádali s úzkostí a vedli šťastnější a klidnější život. / Brotheridge Chloe

30 dalších produktů ve stejné kategorii: