15 minut denně bez fitka - Jednoduchý plán pro skvělou postavu a kondici

EAN: 9788027117505
Nakladatel: GRADA Publishing, a. s.
Vazba: Knihy - paperback
Pocet stran: 208
Rozmery: 241.000000x163.000000
Datum vydani: 2020-11-05

Nový produkt

Chcete se dostat do lepší fyzické kondice a vypracovat si perfektní postavu, ale zároveň vás odrazuje představa trávení dlouhých hodin v posilovně? Zkušený fitness trenér Tom Holland...

Více informací

NEDOSTUPNÉ

289 Kč s DPH

Více informací

Chcete se dostat do lepší fyzické kondice a vypracovat si perfektní postavu, ale zároveň vás odrazuje představa trávení dlouhých hodin v posilovně? Zkušený fitness trenér Tom Holland vám ukáže, že nejde o to, jak dlouho a kde cvičíte, ale o to, jak cvičíte.Díky metodě „s umírněností nejdál dojdeš“ přináší Holland ideální řešení pro zaneprázdněné lidi, kteří nemají čas nebo chuť chodit do posilovny. Ve své knize využívá své znalosti a zkušenosti, které získal jako fitness trenér, vyvrací stále opakované mýty o cvičení a nabízí čtenářům zvládnutelnou formu cvičení pro každého – 30 pětiminutových sad cviků zaměřených na všechny části těla, které můžete dělat, kdykoliv a kdekoliv chcete. Dostat se do formy nikdy nebylo tak jednoduché! / Holland Tom

30 dalších produktů ve stejné kategorii: