Zdravé fascie - Tréninkový program

EAN: 9788088395072
Nakladatel:
Vazba: Knihy - paperback
Pocet stran: 184
Rozmery: 226.000000x143.000000
Datum vydani: 2021-11-10

Nový produkt

Fascie stejně jako svaly potřebují pravidelný trénink. Autoři této knihy vás naučí, jak fascie protahovat, jak je vyživovat a udržovat v pružnosti, což je pro dobrý pocit z...

Více informací

360 Kč s DPH

Více informací

Fascie stejně jako svaly potřebují pravidelný trénink. Autoři této knihy vás naučí, jak fascie protahovat, jak je vyživovat a udržovat v pružnosti, což je pro dobrý pocit z každodenního dynamického života nezbytné. Cvičení jsou cíleně přizpůsobena typickým bolestivým oblastem, jako jsou hrudník, páteř, kyčle, ramena a kolena. Jsou jednoduchá, ale velmi účinná a lze je snadno zapojit i do běžných činností. Také se naučíte vyhledat bolestivé spoušťové bod a odstraňovat je. Pokroky v tréninku si můžete ověřit svépomocnými testy. / Adlerová Kristin, Fengler Arndt,

30 dalších produktů ve stejné kategorii: